Antonella Ianno'

sbalzi d'umore

Gli sbalzi d’umore dopo una separazione difficile: come gestirli

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Gli sbalzi d’umore sono molto frequenti a seguito di una separazione difficile. Si prova un complesso di emozioni, spesso travolgente, che si possono provare soprattutto se la relazione era complicata o disfunzionale. Questi momenti variano molto da persona a persona, ma in genere riflettono il dolore, la confusione e la ricerca di un nuovo equilibrio. […]

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lasciare andare

Lasciare andare: sciogliersi da una relazione difficile

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Lasciare andare: sciogliersi da una relazione difficile è un processo emotivamente complesso che richiede coraggio, resilienza e autoconsapevolezza. Lasciare andare una relazione disfunzionale può essere un passo necessario per il proprio benessere e per aprirsi a nuove opportunità di crescita personale. Questo atto può essere applicato a varie tipologie di relazioni, che siano romantiche, amicali

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la paura

La paura come stato mentale, è una scelta!

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La paura come stato mentale, è una scelta! Questa affermazione può essere così riletta: “Scegli di avere paura o di poter fare liberamente le tue scelte?” Tra le espressioni che usiamo tutti i giorni, spesso diciamo: “Eh… come se fosse facile!” Il linguaggio demotivante non fa altro che allontanarci da una vita serena, che possiamo

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empatia

L’empatia, la base della connessione umana

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L’empatia è un tratto umano profondamente radicato che permette alle persone di comprendere e condividere le emozioni, i pensieri e le esperienze degli altri. Si tratta di una capacità che va oltre la semplice simpatia o compassione, poiché riguarda un livello di coinvolgimento emotivo e cognitivo più profondo. In particolare, gioca un ruolo fondamentale nel

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la paura del conflitto

La paura del conflitto: come gestirla

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La paura del conflitto è un sentimento comune e complesso che può influenzare profondamente le interazioni umane e la comunicazione. Spesso scaturisce dalla preoccupazione di danneggiare relazioni, creare tensioni o causare disagio emotivo. Questo timore può manifestarsi in vari contesti, come nelle relazioni personali, sul luogo di lavoro o persino all’interno di gruppi sociali più

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la ricerca dell'approvazione degli altri

La ricerca dell’approvazione degli altri

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La ricerca dell’approvazione degli altri è un aspetto complesso e diffuso nel comportamento umano, radicato nella nostra natura sociale e psicologica. Si tratta di un bisogno innato di essere accettati, apprezzati e considerati positivamente da chi ci circonda. Questa ricerca può avere un impatto significativo sulla nostra autostima, sulle decisioni che prendiamo e sul modo

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la fiducia nelle persone

La fiducia nelle persone: un bene prezioso

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La fiducia nelle persone è un pilastro fondamentale delle relazioni umane e della società stessa. È un’emozione e un concetto che permea molteplici sfere della vita quotidiana, dall’ambito personale a quello professionale e sociale. Rappresenta il presupposto su cui si costruiscono le connessioni, le collaborazioni e le interazioni significative tra individui. Nasce dalla convinzione che

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la dipendenza affettiva

La dipendenza affettiva: di cosa si tratta?

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La dipendenza affettiva è una condizione psicologica in cui un individuo sviluppa una dipendenza emotiva e psicologica da un’altra persona. Questo tipo di dipendenza può manifestarsi in diverse sfaccettature delle relazioni interpersonali, inclusi i legami romantici, le amicizie e persino i rapporti familiari. Di fatto, implica una forte necessità di essere accettati, amati o apprezzati

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smettere di inseguire

Smettere di inseguire: trovare la pace interiore

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Smettere di inseguire: L’arte di abbracciare la pace interiore. In un mondo in cui siamo costantemente portati a raggiungere obiettivi, guadagnare successo e realizzarci, spesso ci troviamo immersi in una corsa senza fine. Questa incessante ricerca può lasciarci stanchi, frustrati e insoddisfatti. Ma cosa accadrebbe se imparassimo a smettere di inseguire e a trovare la

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recuperare l'autostima

Recuperare l’autostima dopo una relazione tossica

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Recuperare l’autostima dopo una relazione tossica può essere difficile, ma prima di tutto pensa ad una cosa: hai già chiuso la relazione, e questo è un importante passo, molto difficile da fare. Infatti, il legame con l’ex partner può, in questi casi, essere più profondo di quello che pensi; molto di più rispetto una relazione

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