Odio il lunedì! Quante volte l’hai pensato, come il famoso gatto Garfield? Ebbene sì, l’inizio della settimana lavorativa, degli impegni quotidiani, di tutto ciò che ne consegue, può essere un grosso motivo di stress. Tanto più che alcune persone cominciano a deprimersi (talvolta anche con mal di testa, problemi fisici reali) già la domenica prima. […]
Odio il lunedì: è possibile renderlo più piacevole? Leggi tutto »
Le aspettative sulle persone: essendo una parte fondamentale della nostra vita, è bene fare una riflessione a riguardo. Avere aspettative riguardo al comportamento, alle azioni e alle relazioni degli altri è inevitabile. Tuttavia, la questione è complessa e dipende da vari fattori. Le aspettative sulle persone: da cosa dipendono? Le aspettative sulle persone dipendono principalmente
Le aspettative sulle persone: sono sempre un bene? Leggi tutto »
Il gaslighting è un concetto psicologico che si riferisce ad una forma di manipolazione emotiva e psicologica, in cui una persona cerca deliberatamente di far dubitare a un’altra della propria sanità mentale o delle proprie percezioni. Si tratta di una delle forme di manipolazione più pericolose: la vittima, spesso all’interno di una relazione, può perdere
Il gaslighting, una forma pericolosa di manipolazione Leggi tutto »
“A volte ritornano” non è soltanto il titolo di un film, bensì intendiamo parlare del ritorno di un ex alla nostra porta. Quando succede, le emozioni provate possono essere di tanti tipi in base a come è avvenuta la rottura, e a quali sentimenti si provano ancora per l’ex partner. Gioia, confusione, paura, farfalle nello
A volte ritornano: tu non farti trovare! Leggi tutto »
Il love bombing è un nuovo comportamento tossico tipico dei nostri giorni, un atteggiamento che vede il partner carnefice molto affettuoso e attento nella prima fase della relazione, per poi diventare manipolatore e narcisista. È molto importante riconoscerlo ed uscirne il prima possibile. Il love bombing: di cosa si tratta Il love bombing si concretizza
Il love bombing, comportamento tossico e narcisista Leggi tutto »
Il likeing, considerato il “fenomeno social” del momento; più o meno praticato, anche solo una volta per dare “un’occhiata”, può essere molto dannoso per la salute, e causare ansia, depressione e altre patologie ossessive. Di cosa si tratta? Consiste nel controllare i profili social dell’ex partner, controllare chi interagisce e i loro profili, spesso portando
Il likeing, comportamento diffuso (e lesivo) dopo una relazione finita Leggi tutto »
Buon Natale da Formattiva! In questo giorno di Festa non poteva mancare il nostro augurio per voi. Ci conosciamo da qualche mese, abbiamo condiviso un po’ di pensieri, di suggerimenti. Ma il bello deve ancora arrivare! Per l’anno prossimo abbiamo in serbo tante sorprese per voi, tanti appuntamenti da non perdere tra cui i nostri
Buon Natale da Formattiva Leggi tutto »
Scegli ciò che ti fa fiorire: questa frase incarna l’idea di perseguire la felicità e il benessere personale attraverso scelte consapevoli e autentiche. È un potente invito a riflettere su come viviamo le nostre vite, a considerare ciò che veramente ci rende felici e a fare scelte che ci permettano di sbocciare in tutte le
Scegli ciò che ti fa fiorire: essere autentici Leggi tutto »
Cambiare prospettiva, quando serve, può rivoluzionare davvero il nostro modo di pensare, di agire e il mondo intorno a noi. Può influenzare profondamente la percezione del mondo e la nostra capacità di affrontare le sfide quotidiane. In più, vedere le cose da angolazioni diverse è molto d’aiuto nei rapporti con il prossimo, in quanto significa
Cambiare prospettiva: a volte è la soluzione! Leggi tutto »
Sopportare o lasciare andare: facciamo una riflessione sulla gestione delle sfide e delle relazioni, un conflitto emotivo che ci accompagna costantemente. La vita è costellata di sfide, difficoltà e momenti in cui ci troviamo a dover prendere decisioni importanti riguardo a cosa fare di fronte a situazioni stressanti o relazioni complesse. Due opzioni comuni che
Sopportare o lasciare andare? Trovare l’equilibrio Leggi tutto »