Coach Archivi - Pagina 5 di 8

Perdere se stessi per accontentare gli altri

Lascia un commento / Coach, coaching, Uncategorized / Antonella Ianno' / Novembre 28, 2023 / accontentare gli altri, Il tuo Io autentico, perdere se stessi, perdita di sé

Perdere se stessi per accontentare gli altri: succede molto frequentemente, soprattutto quando si cerca continuamente l’approvazione di qualcuno. È un atteggiamento complesso e diffuso: spesso le persone si trovano intrappolate in un ciclo pericoloso in cui sacrificano la propria autenticità e felicità personale per soddisfare le aspettative o le richieste degli altri. Questo comportamento può […]

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Un adulto che non è stato un bambino amato: le caratteristiche

Lascia un commento / Coach, coaching, Uncategorized / Antonella Ianno' / Novembre 21, 2023 / dipendenza affettiva, mancanza di amore da piccoli, relazioni tossiche

Un adulto che non è stato un bambino amato porta con sé un peso emotivo profondo e duraturo, che può influenzare notevolmente la sua vita in vari modi. L’infanzia è una fase cruciale nello sviluppo di una persona, in cui le esperienze, le relazioni e l’amore ricevuto svolgono un ruolo determinante nel plasmare la personalità

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Essere perfezionisti: è sempre un bene?

Lascia un commento / Coach, coaching, Uncategorized / Antonella Ianno' / Novembre 14, 2023 / attenzione ai dettagli, dubbi e ansie, paura del fallimento, perfezionismo

Essere perfezionisti è sempre un pregio? Diciamo che ci sono aspetti sia positivi che negativi, spesso dipende dal contesto e dalla personalità di chi agisce. Vediamo le ragioni per cui spesso le persone tendono a perdersi nei dettagli (perché è spesso di questo che si tratta) e come questo possa influenzare i risultati di ciò

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Il ghosting: “svanire” nell’era digitale

Lascia un commento / Coach, coaching, Uncategorized / Antonella Ianno' / Novembre 7, 2023 / benessere emotivo, ghosting, mancanza di empatia, relazioni disfunzionali

Il ghosting è un comportamento tossico che influisce sulle relazioni nell’era digitale. Consiste nell’interrompere bruscamente il contatto, spesso senza spiegazioni, attraverso la mancanza di comunicazione. Il ghosting è comune tra le persone sotto i 30 anni che sono a loro agio con la tecnologia ed evitano il confronto, ma non è raro che si manifesti

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Vita sana e meno stress: ecco alcuni consigli

Lascia un commento / Coach, coaching, Uncategorized / Antonella Ianno' / Ottobre 31, 2023 / attività fisica, corretta alimentazione, meditazione, meno stress, vita sana

Vita sana e meno stress, un obiettivo di molte persone in quanto influisce direttamente sulla qualità complessiva della vita. In un mondo sempre più frenetico e complesso, trovare un equilibrio tra le richieste quotidiane e il benessere personale è diventato essenziale, anche se non immediato da raggiungere: le priorità quotidiane ci assorbono completamente, e spesso

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La stabilità emotiva: un aspetto fondamentale per il benessere

Lascia un commento / Coach, coaching, Uncategorized / Antonella Ianno' / Ottobre 24, 2023 / meditazione, pratica della consapevolezza, reazioni inopportune, stabilità emotiva

La stabilità emotiva rappresenta un aspetto cruciale della salute mentale e del benessere complessivo di un individuo. Si riferisce alla capacità di gestire ed equilibrare le emozioni in modo appropriato in diverse situazioni, senza subire eccessive fluttuazioni o reazioni sproporzionate. Una persona emotivamente stabile è in grado di affrontare le sfide della vita in modo

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Il ricatto emotivo: impara a dire di no!

Lascia un commento / Coach, coaching, Uncategorized / Antonella Ianno' / Ottobre 17, 2023 / consapevolezza emotiva, empatia, fiducia in se stessi, ricatto emotivo

Il ricatto emotivo è una forma subdola di manipolazione psicologica che sfrutta le emozioni e i sentimenti al fine di ottenere ciò che si desidera da un’altra persona. Questa tattica si basa sulla capacità di sfruttare le debolezze e i sentimenti di colpa delle persone per indurle a compiere azioni contro la loro volontà o

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Gli sbalzi d’umore dopo una separazione difficile: come gestirli

Lascia un commento / Coach, coaching, Uncategorized / Antonella Ianno' / Ottobre 10, 2023 / crescita personale, paura per il futuro, sbalzi d'umore, senso di vuoto, solitudine

Gli sbalzi d’umore sono molto frequenti a seguito di una separazione difficile. Si prova un complesso di emozioni, spesso travolgente, che si possono provare soprattutto se la relazione era complicata o disfunzionale. Questi momenti variano molto da persona a persona, ma in genere riflettono il dolore, la confusione e la ricerca di un nuovo equilibrio.

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Lasciare andare: sciogliersi da una relazione difficile

Lascia un commento / Coach, coaching, Uncategorized / Antonella Ianno' / Ottobre 3, 2023 / crescita personale, lasciare andare, perdono, relazioni tossiche

Lasciare andare: sciogliersi da una relazione difficile è un processo emotivamente complesso che richiede coraggio, resilienza e autoconsapevolezza. Lasciare andare una relazione disfunzionale può essere un passo necessario per il proprio benessere e per aprirsi a nuove opportunità di crescita personale. Questo atto può essere applicato a varie tipologie di relazioni, che siano romantiche, amicali

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La paura come stato mentale, è una scelta!

Lascia un commento / Coach, coaching, Uncategorized / Antonella Ianno' / Settembre 29, 2023 / atteggiamento positivo, dubbi, paura, perplessità, scelte

La paura come stato mentale, è una scelta! Questa affermazione può essere così riletta: “Scegli di avere paura o di poter fare liberamente le tue scelte?” Tra le espressioni che usiamo tutti i giorni, spesso diciamo: “Eh… come se fosse facile!” Il linguaggio demotivante non fa altro che allontanarci da una vita serena, che possiamo

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