Stress

Ansia: un problema comune che può avere effetti deleteri sulla nostra vita, sia privata che lavorativa. È possibile superarla? Sì, con allenamento e consapevolezza. Vediamo come. Ansia: prima di tutto, impariamo a riconoscerla Ansia: si verifica quando abbiamo il timore di fallire in una situazione, sia essa lavorativa, privata o anche una prestazione sportiva. È