tecnica di reazione all’estinzione

La resistenza al cambiamento: è possibile eliminarla? Nel subconscio, è spesso presente una resistenza a cambiare le abitudini. Parliamo di quelle abitudini che non sono più funzionali, quelle che dovrebbero essere rimosse per una vita più sana e per agevolare il raggiungimento dei traguardi di vita. Esiste una tecnica chiamata reazione all’estinzione, un metodo semplice […]